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莴笋的营养价值极高,含丰富的维生素c、糖类、钙、铁、磷等多种营养成分,适合诸多人群食用。另外将莴笋晒成干也是不错的做法,莴笋是可以四季种植的蔬菜,当然冬季里种植会更困难一些,所以蔬菜的价格会贵些,但是喜欢吃莴笋的人也会经常购买,莴笋的吃法以新鲜菜为主,但有些人则喜欢把莴笋晒干,就可以利用莴笋干做菜,比如凉拌莴笋干,这也...阅读全文
许多人都比较喜欢吃莴笋,嫩绿的颜色,爽脆的口感,无论是视觉还是味觉上都是一种绝好的享受。但是莴笋除了可以吃这种水灵灵的鲜干锅莴笋原本是属于一种长沙的小食菜,味道非常独特,而且利用了多种原料和佐料制作而成,味道不及其他人觉得非常的好,而且方便快捷,本文将为大家来介绍一下干锅莴笋的做法有哪些。原料:五花肉50克,莴笋300...阅读全文
大家都说要吃新鲜的水果和蔬菜,尤其是老人和儿童,那么什么蔬菜对宝宝,和老人有营养呢,给大家推荐一种蔬菜,那就是菠菜,菠菜菠菜是非常适合女性朋友食用的,即可以补血,而且也不会让人长胖。下面随小编一起看看菠菜能带给人什么样的好处吧!菠菜的热量很低没有错,而且它还营养丰富,地球上的其他绿叶蔬菜只能望其项背。菠菜富含多种维生素...阅读全文
现在通过食品补充营养的方法越来越多,牛奶是不错的饮品,奶片你了解多少,奶片和牛奶哪个营养?今天小编就介绍一下奶片的营养。牛奶是一种营养价值极为丰富的饮品,在日常生活中得到了很多人的青睐。孩子喝了牛奶以后,有助于骨骼的健康发育;大人喝了牛奶后,可以补充身体所需要的一些营养物质,可以促进身体机能的健全。然而,牛奶还有很多额...阅读全文