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无丝竹之乱耳无案牍之劳形这是唐朝大诗人白居易所写的一句名言,意为没有音乐和书写的干扰,心境才能得到舒展。在当今这个快节奏的社会,我们时常感到焦虑和疲惫,因此,回归内心平静的状态,也成为我们需要关注的一部分。缓解生活压力的途径生活压力是人们普遍面临的难题,如何解压缓解成为了重要课题。其中一个途径就是静音疗法,即抽出...阅读全文