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天气越来越火热,也就证明夏天已经正式到来了。但是,注重养生的朋友们,夏季养生也成为了大家最为头疼也是最需要面对的问题,专有些人在平常生活中吃的高卡高糖高脂三高食品更是健康的大敌,而在炎炎夏日,大家要注意夏季养生,那么如何进行夏季养生保健呢?这里小编整理出所有夏季养生应注意的方法,希望各位朋友都能知晓夏季养生保健小知识,...阅读全文
每天上午9-11点,脾经当令之时,按揉左右腿的三阴交各20分钟,能把体内的湿浊气排出去。皮肤有湿疹、荨麻疹、过敏等,多是夏季主火,属心,因此夏季养生重在养心,该如何养心,静下心来泡一杯茶,慢慢品味茶中的清香,悠闲的享受这安静的夏日午后生活,今天就来介绍几款夏日的茶药。刺五加强心茶材料:刺五加5钱、桂圆各5钱,玉竹3钱。...阅读全文