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中医药古籍《内经》提到人体有三宝:精、气、神。精足则气充,气充则神旺。反之,气弱则神伤,精神容易不济,情绪也大受影响。夏随着人们生活水平的提高,对于自我健康的认识,大家也了解的越来越多,因此养生已经成为了许多人的共识,夏季是一个比较燥热的季节,虽然天气很好,但是气温很高,因此有许多的人经常会处于气温差异的状态,养生就变...阅读全文
夏季的阳光特别强烈,造成高温,很多人都喜欢在夏季的时候养阴,认为自身凉快了就能够让自己变得彻底的适应温度,其实这种说法是一天分12个时辰,十二个时辰又对应着不同的脏腑,每个时辰有当道的脏腑,每个时辰脏腑的功能又不同,那么我们如何顺应十二时辰的规律来调养好脏腑呢?比如说子时胆经当道,这个时候胆经需要代谢休息,因此这个时段...阅读全文