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豆浆加油条,是我们早餐最常见的吃法,更有人认为,豆浆和油条才是绝配。但是从饮食的搭配利弊来看,这种搭配真的好吗?哪些食物不同食物的巧妙搭配有助于更好地控糖。要保持血糖稳定,糖友应记住一个简单的饮食公式:蛋白质+碳水化合物+健康脂肪。下面7组食物搭档就是这方面的典范。1.全麦面食+鸡蛋或鱼含有蛋白质、有益心脏健康的脂肪、...阅读全文