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随着人们养生保健意识的不断提高,大家对练习气功也越来越关注了,不够气功的类型不同,在锻炼的时候需要注意的事项也是有所不同气功保健是一种很好的保健方法,很多人认为气功只有健身的功效,其实气功的功效有很多,如减肥瘦身,美容养颜,也非常适合年轻的女性朋友练习,今天就为大家介绍养颜气功的练习方法,有兴趣的朋友不妨试试看。1、童...阅读全文
清理经络调息功,大家都知道是什么吗?今天我就来具体告诉大家清理经络调息功到底是什么的问题。好了,话不多说,相信大家也和我很多人现在不喜欢关注自己的身体,导致自己的身体健康一再失调,身体也越来越异常,很多人在患上了一些疾病之后才会想到治疗,要是我们没有得病之前就用到一些很养生的方法来给自己养生的话,那么就可以预防一些疾病...阅读全文
自然功是简单易行的卧式功,讲究一切顺乎自然,姿势舒适安泰,很适宜太忙太累的人练,也适宜老弱病残的人练甚至卧床不起的危重病气功渐渐的成为养生健身的新选择。每次上班的路上,经过公园,总会看到一群人在公园里练习太极拳。据说练习气功可以抵抗衰老,延年益寿。那么男人和女人是如何练气功抵抗衰老呢? 1、男子功兜肾囊:一只手扶小腹,...阅读全文