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便秘指的是排便间隔时间长,排便时困难。提起便秘这个词汇,相信生活中有很多人都有这方面的难言之隐吧,明明肚子很胀,有着强烈很多人都有便秘的困扰,你知道便秘怎么办吗?哪些方法能够帮助人们摆脱便秘呢?哪些食物能够帮助人们轻松排宿便呢?今天小编就为大家推荐一些缓解便秘的食物,赶紧去看看吧!便秘吃什么好1.白开水通便瘦小腹简单易...阅读全文