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龙眼是我们平时生活中最常吃的一种水果,它的味道非常的甜,有很好的补气养血的作用,我们可以作为水果直接食用也可以用来煲汤,热的夏季养生保健工作需要注意,可以多煲一些营养汤,像绿豆汤,冬瓜汤以及银耳百合汤,比较合适,能够帮助我们消暑消渴,而且还有很好的养胃生津作用和功效。1:绿豆汤夏季当推绿豆汤。绿豆汤可清热解毒、止渴消暑...阅读全文
绿豆" src="http://static.cndzys.com/20160922/cc00d2c1d4c7ff352生姜是我们大家平时生活中经常会吃到的一种调味品,不过生姜表面上看似是调味品,其实生姜还是有一定的食用价值的,当然,生姜也是有一定的药用价值的。适当地食用姜,对于我们的身体是有一定的好处的。不过吃姜也是...阅读全文
绿豆是我们生活中经常会吃到的一种食物,它有很好的清热解毒和预防中暑的作用,尤其是在炎热的夏季很多人会经常食用绿豆汤来进行能让我们的身体变得更加的健康我们一定要调整好日常的饮食,其中灵芝就是我们生活中最常见的一种滋补食物,能让我们的身体变得更加的健康,还能起到很好的提高身体免疫力的作用,但是脾胃虚弱是我们生活中最常见的一...阅读全文