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吃什么可以天天排便 推荐六种食物现如今便秘成了很多人的烦恼,不一定要天天都有出恭,对于成年人来说2到3天一次也是算正常的,这和人们的体质息息相关。那么吃什么有助于天天排便呢?本期的食疗养生,为你解析。1、苏子油油类物质都有润肠功能,这自不必说。苏子油里面含有60%-70%的亚麻酸,可调节内分泌,同时能清除血液垃圾,...阅读全文
春天吃什么好 推荐六种食物春天是一个万物生长的季节,在这时候各种动物都摩拳擦掌,出来寻觅食物。春季也是一个十分适合养生的季节,人们的身体健康最主要还是吃出来的。那么本期的健康饮食文化,为你解析。1、金针菇金针菇是很多人的至爱食材。它性寒,味甘、咸,富含b族维生素、维生素c、矿物质、胡萝卜素、多种氨基酸等,具有补肝、...阅读全文
什么食物能败火 推荐六种食物到了大夏天,天气比较的炎热,人们比较喜欢吃清凉点的东西。不过高温很容易使人烦躁,如果在加上不良的睡眠以及饮食习惯,就十分容易上火。那么本期的健康饮食文化,带你看看几种败火的食物。1、苦瓜中医方面认为,苦瓜具有很好的消暑祛火的作用。我国着名的中医学家李时珍就曾经夸奖过苦瓜,认为他具有很好的...阅读全文
吃什么刮肠油减肚子 推荐六种食物现如今快到大夏天了,高温的天气使得人们的穿着都比较的清凉,这时候身材的好坏一下子就暴露在阳光底下。其实通过饮食减肥是十分健康且有效的一种减肥方式,想要肥胖的肚子瘦下去,本期的减肥饮食,多吃这些就对了。1、山药山药其黏液蛋白,能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,防止动脉硬化,减少...阅读全文
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