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其实吃稀饭,可以起到很好的助消化以及养胃效果,但是稀饭吃得太多,尿糖也是会升高的,而稀饭又是由大米烹制而成,进入人体之后俗话说,早餐要吃好,中午要吃饱,晚上要少吃。但现在很多人因为工作和生活经济的压力,生活完全没有规律,早餐基本不吃,中午吃快餐,晚上就觉得一定要吃好,会没节制的多吃,而且还加夜宵,事实这种观念是完全错误...阅读全文
衣食住行中“食”处于一个非常重要的位置,随着气温的下降,热气腾腾的火锅、各种各样的热食无疑成功俘虏了人们的胃。而在一天之最新研究,提醒那些在饭后揉着肚子、扶着腰、打着饱嗝的人们,哪怕是短期暴饮暴食,带来的健康灾难都无法挽回,不仅体重几年内会一直上升,对全身的伤害甚至会持续很多年。所有人都有吃撑的经历“吃了吗”,这句国人...阅读全文