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很多人应该都接触过跳绳这种运动了吧?现在就连很多小孩子也很喜欢在课间休息的时候和朋友们一起玩玩跳绳,有些身体过于肥胖的朋跳绳减肥资金投入不大,大家在上班之余的空闲时间就可以跳,所以说是减肥必备的运动。但是很多人说,跳绳锻炼身体和减肥也要把握好“度”,循序渐进,量力而行,不然的话锻炼过猛很容易受伤,那么,跳绳对膝盖有没有...阅读全文