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正是因为人们把银耳叫做是平民燕窝,所以我们就了解到了银耳的价值有多高,它虽然不能与燕窝相比,但是它的营养价值也是不可低估银耳和莲子都是非常好的滋补食品,将两者搭配制作而成的银耳莲子羹,其口感、功效都是甜品中的佼佼者;那清香可口的银耳莲子汤到底怎么做呢?还不知道的朋友,赶紧来学习一下吧。 银耳莲子羹的材料:干银耳50克,...阅读全文
鸡蛋减肥对于减肥者而言并不陌生,因为鸡蛋除了富含营养之外,食用方法也是五花八门,所以深受减肥爱好者的推崇。可是最近小编常鸡蛋是人类最常见的营养品之一,它富含很多人类不可或缺的营养元素,鸡蛋正确的食用方法,对人体健康有很大的帮助;但是如果食用方法不正确,那么将得不偿失,不仅损失了营养,还危害了身体健康;以下是常见的食用误...阅读全文