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导语:养生学是中华名族特有的瑰宝,从有文字记录的甲骨文时代便有了养生的意识,此后养生便于中医没有分开,中医讲究治未病,未我国房室养生历史悠久,源远流长,是传统文化里的硕果。房室养生和古代文化有着密切联系,在古代医学名著《黄帝内经》中就有关于房事养生的相关记载。房室养生是一门研究性心理、性生理、性病理、性技巧、性保健和性...阅读全文
冬季向来是被人们喻为最佳的养生的季节,尤其是在十二月份的时候,在中国各个地方都相对比较寒冷的时候更是养生的最佳时机,在冬对于我们每一个人来说,如果你的胃不好,往往身体就会特别差,因为胃是身体之根本,如果胃不健康,身体就不会健康,所以很多胃有问题的人,想了解一下小米养胃粥,为了你能尽快了解,就来看看小米养胃粥的最佳养生吃...阅读全文
养生也需要把握时机,在适当的时候你可以得到事半功倍的效果。白天工作不瞌睡,夜间睡觉不起夜,上床很快能入睡,说明生物钟准时女人一生中的几个最佳时间改善体质的最佳时间第一时间段是月经初潮时期。在雌激素的启动下,这时第二性征迅速发展发育,体内各个系统都将发生日新月异的变化。此期若能在大夫的指导下,科学地调整炊事构造,勤上运动...阅读全文
一谈到养生,很多人都马上联想到N多的营养保健食品,看看本文,你就明白了,最好的养生方法,都是免费的,不需要你买什么高级的日常生活是最需要注意的地方,日常的每个细节都决定着一个人的生活习惯,一个小的动作便能影响一个人的健康,所以养生就要从日常生活做起,下面从生活的各个方面:起居、安卧、衣着等方面介绍养生的注意点: 生活起...阅读全文