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南北粽子DIY5月31日又到了端午节,粽子的香味已经在一些超市里飘荡了。北京是个混合了南北文化的城市,对于粽子文化来说,外面的食物大部分都是可口的,但你知道它里面添加了多少对人体有害的东西吗?你知道长期吃下去,各种慢性病都会来找你吗?所以,闭上你贪吃的嘴,还是自己买菜回来做点放心的食物吧。下面,就跟着小编学一下如何来做...阅读全文
很多老年朋友都会出现或多或少的失眠,睡眠时间都相对于年轻人来说比较短,老年人睡眠总是入睡比较困难,睡眠质量不好,这样长期导读:白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内,且不能在下午三点后还睡觉。那么具体如何对抗失眠呢?下面小编就为大家介绍下女性对抗失眠有妙招,一起来了解下吧!女性对...阅读全文
因鱼的营养丰富,食之有味,对人体有着较强的保健功能,故人们普遍爱吃鱼。但鱼的种类繁多,不同的鱼具有不同的保健功能,并不是鱼类是日常生活当中最常见的一类食物,一年四季任何一个季节都要吃鱼,对于我们的生活来讲也有着很大的养生功效,当然,不同的烹饪方式也是有不同的美味的,但是,你是否知道鱼类的不同部位还是有不同的养生作用?大...阅读全文
对于养生的话题一直是大家讨论的焦点,一日三餐怎么样吃的健康,人怎么样才能长寿,这是越来越多人想了解的问题。身体的健康永远您知道运动能带给您什么好处吗?大家都知道运动能强身健体、减重塑形,运动还能治疗病痛,缓解疲劳等等好多种。具体都有什么好处呢?运动带来的好处主要表现在以下几方面: 好处1、焦虑 结束了一天紧张的工作,来...阅读全文