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粥熬好后通常上面会漂浮着一层黏黏的膜又被中医称为“米油”,粥的优点很多,简单的概括为温、软、淡、香、黏等特点,助消化吸收很多人都不知道薏米究竟可以做什么,现在让我告诉你,薏米的功效有很多,薏米的作用也是非常多的。在炎热的夏季,喝上一碗美味的薏米排骨汤,可以说是一件非常舒服的事情。粥 如何做薏米排骨汤粥" alt="夏季...阅读全文
养生粥的确有很好的保健作用,比如说晚上睡觉失眠的人可以吃一点莲子粥,如果是想要自己的皮肤更加美白光滑,那么可以吃一点红枣不同的粥有不同的功效,有的可以养胃健脾,有的可以滋阴润燥,有的还可以益肺宁心,有的还可以益精生血、壮肾强盘等,这些都不失为保健佳品。黑芝麻粥:黑芝麻淘净晒干,炒熟研细,每次取25克,投入以100克粳米...阅读全文
脾胃在这里不仅仅指的是现代医学解剖上的器官意义,中医脾胃讲的更多的是功能的概念。中医认为脾胃是“气血生化之源”、“后天之人的体质不同,一般将体质分为九类,除了平和体质外,其他8种都有一定的体质偏向。不同体质的人,饮食方法也不相同,中医为大家推荐8大体质夏季食疗方,人们在夏季进行养生保健时,要找自己体质特点,有的放矢,才...阅读全文