列表 第页
养生粥的确有很好的保健作用,比如说晚上睡觉失眠的人可以吃一点莲子粥,如果是想要自己的皮肤更加美白光滑,那么可以吃一点红枣不同的粥有不同的功效,有的可以养胃健脾,有的可以滋阴润燥,有的还可以益肺宁心,有的还可以益精生血、壮肾强盘等,这些都不失为保健佳品。黑芝麻粥:黑芝麻淘净晒干,炒熟研细,每次取25克,投入以100克粳米...阅读全文