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很多女孩子为了减掉腹部的赘肉,她们就会经常做仰卧起坐,还有有些男生也会经常做仰卧起坐来练习自己的腹肌,并为之炫耀。有关专运动可以健身、减肥,但错误的运动方法,却只能伤害人们的身体;生活中很大一部分人,都存在错误的减肥观念,而这些错误的观念正是带入人们走向误区的罪魁祸首;下面一起来看看导致人们进入运动误区的9大错误观念。...阅读全文
我以前呢一直以为,健身就只要跑完步就可以了,所以呢,每天都坚持去操场,跑上两圈,就这样的坚持我坚持了好几年,而且呢还是每气血充盈,自然会让女性的脸色看上去更加的妩媚动人。中医认为血液是女性健康的物质基础。女性现在都十分注意内外兼修,那么补血就是其中的办法之一。虽然市面上有很多的补血产品,但是女性在补血是往往还是会出现一...阅读全文