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拥有平坦的腹部是女性以美的标志,为了减小肚子相信许多在办公室的白领不喜欢一切的代价去减肥,但效果却也并不明显,大家何不来仰卧起坐是很常见的运动,这项运动对身体各方面改善有很好帮助,有很多人在减肥的时候,都是会选择这项运动,做仰卧起坐一定要有方法,随意的进行对身体没有任何好处的,尤其是在减肥的时候,要注意这点,那仰卧起做...阅读全文