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许多白领因为长时间的坐着,往往就会导致小腹上赘肉越来越多,严重的影响到体型的美丽。所以这样的人往往会采取仰卧起坐的方式进现在很多人对身体曲线美的追求很高,很多男性女性朋友们都喜欢上了做仰卧起坐,因为仰卧起坐对腹部有着健美饿作用,使腹部更加的苗条。但是因为有很多人不懂得硬卧七座的正确姿势,这样就会很容易弄伤自己的身体,这...阅读全文