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做仰卧起坐的时候,我们应该将双手轻轻的放到头后枕骨的位置,双手肘部向两侧自然的打开,不要夹住耳朵。然后向上收缩腹肌用力。每个人都想要个平平的小腹,也都知道仰卧起坐可以瘦腰收腹,可是关于做仰卧起坐,你到底了解又有多少呢?让小编来教你如何来做仰卧起坐减肥瘦身吧!腰腹部减肥错误动作:1.身体收起幅度不够高:很多人长年累月做仰...阅读全文