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仰卧起坐是现代非常流行的一种锻炼方式,通常做仰卧起坐都是有个数规定的,这样可以更快的见到效果。很多人都不知道仰卧起坐做多仰卧起坐这种锻炼方式一直都是很多人都很喜欢的,不需要什么场地,只要在自己家里就可以完成,并且好处也是很多的,但是有些人就很想知道仰卧起坐做几个才会有效果,做多了到是没什么,要是少了的话那么就相当于没做...阅读全文