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生活中大家普遍认为吃夜宵有害处,不仅会发胖,还会影响健康。其实不然,只要选择正确的食物,就有益于健康。1.樱桃这种味道酸1.红枣等养脾甜食我国古代名医孙思邈说过:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”意思是说,春季宜少吃酸的,多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时,多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃,所以应少食酸味食品。而人们在...阅读全文
一名男生熬夜苦读将泡面当宵夜,几乎天天吃,总算考上大学,18岁的年纪却查出晚期胃癌,已扩散至器官,一年多后死亡。据台湾联为了让营养均衡,孕妈妈们经常一天几顿的吃,因为每餐吃的都很少,有时候在睡前也会再加个餐,吃个夜宵作为睡前的营养补充,可是就算是夜宵也不能随意而为,一定要注重健康和营养,做到科学的摄取。 1、 夜宵的量...阅读全文
作为一名资深夜食族,你也许经常被告知晚上进食,尤其是吃太多高糖高脂肪的食物,让身体摄入过多的热量是你发胖的根源,但实际上近日,美国MSN网站介绍了绝对不会使你变胖的8种食物,它们不仅热量低,膳食纤维含量高,还会为健康带来许多好处。芹菜:每杯16千卡。芹菜是最著名的“负卡路里”食物。美国营养和饮食学会的发言人安杰尔·莱蒙...阅读全文
如今的社会是一个时尚的社会,人们不仅对于自己的日常饮食非常的重视,对于自己的外在形象也非常的重视。瘦,是这个时代作为推崇作为一名资深夜食族,你也许经常被告知晚上进食,尤其是吃太多高糖高脂肪的食物,让身体摄入过多的热量是你发胖的根源,但实际上科学家的最新研究显示,让夜食族发胖的真正原因是夜间进食剥夺了身体燃烧脂肪的时间。...阅读全文
随着现在生活条件的变好,越来越多的人都超出现亚健康的状况,最直接导致的就是人刚过中年就满头白发,不仅十分显老,还暗示我们很多人年纪轻轻的就满头白发的,看起来很不美观,还给人一种很老的感觉,那么对于白发该如何通过食疗来治疗呢?下面小编就为大家推荐几款食物吧,常吃这几种食物让你白发生黑发。1、全谷类食物全谷类的食物不仅仅利...阅读全文