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不是每个婴幼儿的睡眠时间都是相同的,因存在个体不同,所以不能一概而论。不同年龄阶段的婴幼儿睡眠时间也是不同的。随着年龄的你家的宝贝晚上爱睡觉吗?是不是想尽了办法,宝宝还是不愿意睡觉呢?优质的睡眠对于宝宝的成长发育是有很多益处的。婴幼儿的最佳睡眠时间是晚上八点。据专家介绍,充足睡眠对孩子成长发育非常关键。特别是孩子的身高...阅读全文
睡眠在我们生命活动中扮演的重要的角色,如果出现睡眠不足的情况,就可能会影响到我们第二天的工作学习以及生活效率。会导致我们如何更好的睡眠也是一项学问,本不是像我们比较认可的每天保证八个小时的睡眠时间就是最好的。其实,科学家们一直对最佳睡眠时间不断研究,得出了很多不为人知的数据。并且对一些不实的传言予以科学的否定,所以大家...阅读全文