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对人类来说,什么事情都比不上自己的身体健康重要,身体健康才是最重要的。特别是已经生完宝宝的妈妈们,她们此刻最想做的事就是现在的人,非常喜欢享受,在平常的生活中,能坐着绝不站着,能躺着绝不坐着,久而久之,身体就会肥胖起来,身体的素质也会下降,那么这种情况下就要重视起来,是时候起来运动了,大家都知道有氧运动减肥最有效,接下...阅读全文