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女性在产后处于虚弱期,这个时期也被称为坐月子。在此期间,不仅有诸多不变与禁忌,在饮食上也要注意摄取营养丰富,有利于身体恢女性产后都是要坐月子,坐月子对女性身体恢复有很好帮助,而且这样做法使得女性一些身体问题可以得到缓解,坐月子饮食很关键,这个时候不能随意的吃一些凉性、辛辣食物,否则对身体胃部损害很大,那月子食谱及做法都...阅读全文
怀孕对于女性来说是一个正常的生理过程,怀孕过程中,因为胎儿的发育使得母体的营养要增加不少,因此,女性应当从孕前就开始补充很多女性都习惯在怀孕后再补充营养,其实胎儿的健康与智力,在成长为受精卵的那一刻就已经决定。这就对精子卵子的质量以及受孕时的身体状况有比较高的要求。所以为了保证母婴健康一定要从准备受孕时就开始调整。1、...阅读全文