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现在随着生活质量的提高,让我们对身体的锻炼也有了新的指标,比如什么是有氧运动,因为只有有氧运动的健身,才不会让我们的身体有些人减肥就依靠慢跑,但是她们却从来不知道慢跑是什么运动,是不是有氧运动?在这里向大家说明一下,慢跑确实是有氧运动,因为慢跑所具有的条件都在有氧运动的范畴内。再者,慢跑时有哪些注意事项呢?以下几点就是...阅读全文