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咳嗽是春季比较常见的一类疾病。大部分会选择自行服用止咳药。医生提醒患者,在服用止咳药的这段时间内,小心吃鱼过敏,尤其是不运动之后你会吃点什么呢?很多人认为运动后需要补充营养,鱼肉又是蛋白质含量高是食物,吃点鱼肉不仅能解决解饿,又能补充营养。可是你知道吗?运动后吃鱼会有什么后果吗?人在运动后,尤其是剧烈运动后,会感到肌肉...阅读全文
乳酸堆积过多,相信这是许多朋友都遇到过的问题。乳酸堆积过多怎么办?相信很多人都会想要知道这个问题的答案。如果你也正被乳酸当人们在进行锻炼之后就会又部分人出现肌肉酸痛的症状,这就是肌肉乳酸分泌过多的表现,这种现象时肌肉过度劳累所导致的,虽然乳酸分泌过多这种现象经常会出现,但是对于人体来说肌肉的酸痛也是非常令人难受的,那么...阅读全文
一般在运动之后我们的身体就会流失掉很多的营养的,所以这时候及时的给自己补充营养是非常的重要的,但是在补充营养的时候也不是大家都知道,在经过锻炼后,我们的身体会出现一系列的反应,包括肌肉发胀、酸痛,身体疲劳、精神疲乏等,很多人为了让自己尽快解除疲劳,就会大吃一顿,希望能满足身体所需的营养,其实,在运动后补充营养是有一定讲...阅读全文