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养生专家介绍说,运动就像吃饭一样都要有规律,均戒 “暴饮暴食”。社会的压力越来越大,人们的闲睱时间越来越少,有双休的都算现在有很多人都已经加入到了运动的行列当中,因为运动对人体的好处是非常多的,不但能保持良好的身材,关键是对预防很多疾病都有很好的效果,尤其是出现三高现象的人群,只有通过运动才能很好地调控自己的身体,那么...阅读全文