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健身是一种对身体特别好的运动,特别是我们通过健身后不但可以提高体质,同时还可以让我们的体形更加的完美,所以说在平时的时候对于爱美的女性朋友来说,你们当然是想要运动来减肥而不想运动后长肌肉,因为运动后长肌肉会影响到整体的美观性,所以我们建议女性朋友们可以在平时适当的运动,不要长期剧烈运动,并且你们运动过后可以适当的给身上...阅读全文