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运动拉伸疗法是一种很好的帮助身体的疗法,一般正常的拉伸运动都是按摩、拍打等等,这些是属于拉伸运动的,更加具体一点说是属于运动的朋友们都知道在运动前一定要做准备运动的,但是做准备运动也是要有度的,如果过度的肌肉拉伸也容易出现身体上的伤害。 行运动之前,做做弓步压腿和扩胸,我们已然习以为常了。近日美国“msnbc”网站报道...阅读全文