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女性朋友需要维生素C、维生素E等来保持健康的肌肤和曼妙的体型。这些维生素需要我们从日常的生活饮食中来摄取,这里为大家提供虽然人人都知道熬夜对人体的伤害是很大的,但是由于工作的关系,很多人却不得不熬夜,这个时候就得在饮食上加以调整,以便帮助自己尽可能的减少熬夜所带来的危害,很多人在问:熬夜的人吃什么好呢?专家指出,经常熬...阅读全文
我们都知道,孕妇作为一种特殊群体,很多东西都需要特别注意,比如说维生素的含量,而我们都知道的是孕妇维生素d缺乏会给腹中婴相对于维生素A、维生素C和维生素E,大众对于维生素B的了解远远不够,同时在维生素B族中有一个成分维生素B1,对我们的身体非常重要。很多人以为不注重摄入维生素B族元素,所以较容易患上维生素b1缺乏病,那...阅读全文
在进行身体营养补充的时候,一定要合理进行,有很多人在给自身身体补充营养的时候,都是没有节制进行,这样很容易引发身体问题,随着社会的不断改进,不少的新手爸妈们不知道要如何的给新生儿吃多少的维生素d。近些年外面有很多都是有卖这种维生素d产品,婴幼儿维生素D通常剂量为400-800IU/天,而我国现行婴幼儿维生素D推荐量正是...阅读全文