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孕妇在怀孕期间需要各种营养的均衡,这样才能保证孕妇本人以及腹中胎儿的健康,除了正餐需要多加注意之外也要多吃一些水果,但并引起湿气主要是因为接触的环境比较潮湿,比如江南地区,当然中医有句话讲”肥人多湿“,肥胖增加人体湿度。日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。那么孕妇祛湿吃什么好呢?清热祛湿粥材料:红豆、白扁豆、薏米仁、木棉...阅读全文
内火重常常会让人感觉身体内就像有团火一样的燥热不安。会严重的影响到我们的正常的生活工作,还会对我们的身体产生影响,因此灭小雪节也是24节气之一,过了小雪节,意味着天气更冷了,这时,人们除了要注意保暖之外,也要注意饮食的安排要得当,尤其是老年人和小孩,如果不注意饮食的合理,很容易影响到抵抗力,影响到来年的健康。因此,很多...阅读全文