列表 第页
很多专家学者都会提倡老人要多运动,保持好的心态,其实有时候如果能在饮食上也把控住会更好,营养专家建议老年朋友们应该多使用我们都知道玩能使我们的身心快乐健康,对于老年人也是这样的,而且现在有关研究表明,经常玩成人益智游戏的老年人不仅身体健康心理也是非常的健康,那么我们应该教老年人如何玩的开心呢? 玩对全身都好 事实上,几...阅读全文
小编曾经和大家一起探讨过关于老人衰老这个话题,阻止是不可能的,但是如何通过饮食或是健身保健的方法来延缓呢?中医学认为人衰随着现在生活水平的提高,养生这个话题在中老年人们慢慢延伸开来,养生的方法很多,俗不知:养成一个好的走路习惯也是一种不错的养生保健的方法。下面小编来介绍几种老年人用脚后跟走路的养生方法。前进和倒走法:身...阅读全文
上了年纪的老人就不爱运动了,一方面是腿脚不灵便了,一方面也是由于疾病困扰,当然也有是因为懒了,但是缺乏运动会导致很多疾病圆圆的肩膀头让我们看起来就像中年妇女,想要有骨感修长的手臂,这才是作为美女的标准,冬天即将要过去了,马上就到了春天这个时候,我们渐渐的要把厚衣服退去,穿上了吊带衣服和吊带裙,这个时候就要减掉肩部和背部...阅读全文