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孕妈妈不是靠吃来就能生出健康的胖宝宝,其实适当的规律运动更是必要的,但是因为每个人的体质不同,需要的运动量和时间也不同,男人想要拥有优质的性生活,除了性爱时间的持久以及性爱技巧和性经验的丰富之外,还需要有健康的精子,精子的活力一定程度上显示男性的健康程度。男人,好好呵护自己的精子,生活将更美好。一、立即抛弃香烟每天吸烟...阅读全文