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想要减肥,最好还是选择跑步更合适。如果选择走路减肥,那只能是快步走。如果是散步的形式并不能达到减肥的效果,相对而言跑步燃减肥是一个永恒的话题,减肥的方式也各种各样,但是并不是每种减肥方式都适合自己。跑步减肥和暴走减肥都是比较常见的,也是比较健康的方式,那么它们二者哪种减肥方式的效果更好呢?如何暴走减肥:1、注意走路的姿...阅读全文