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生活中有很多跑步的爱好者的,他们中有不少人都参加过马拉松类似的运动的。其实我们要想在跑步体育竞技运动中得到好成绩的话,我有的人们跑步不但是为了锻炼自己的身体,更多的还是参加一些竞技类的体育活动的,这样的话就必须要提高自己跑步的速度,但是提高速度不是一个比较简单的事情,还是需要掌握一些技巧性的东西,才可以跑得比较快,今天...阅读全文