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一年之计在于晨,早上起来可以说是一天新的开始,所以我们当然应该保持最佳的状态,是很多人都不了解,早上起床的时候到,底是几冬天早晨天气很寒冷,我们盖的被子内外的温度会有相当大的差别,这时候如果起床,身体的肌肉立刻就会暴露在早晨的寒冷的空气当中,稍有不慎,较轻的可能引起感冒,严重的甚至可能导致晕眩、中风等等。所以冬天早晨起...阅读全文