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皂角米又叫雪莲子,营养丰富,是可以食用的。皂角米在生活中比较常见,是一种老少皆宜的食物,食用功效明显,对身体健康有好处。对于我们生活中常吃的大米,可能就只有粳米和黑香米这两种吧,因为这两种大米所含的淀粉是比较高的,可以我们为我们的身体提供充足的热量,对我们吸收一些营养物质是有很大帮助的。然而,对于这种我们常吃的黑香米,...阅读全文