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减肥早上吃什么早餐好早餐是重中之重,即使是减肥也一定要吃早餐,有很多上班族平常都有吃早餐,一到周末,特别是冬季直接就睡到中午,不吃早餐对身体的伤害十分的大。那么减肥早餐吃些什么比较的好呢?本期的减肥饮食,为你解析。1、鸡蛋研究表明,早餐吃蛋白质有助在一天时间内抵抗饥饿感,尤其让你在午餐时摄入的热量少一点。无论吃煮蛋...阅读全文