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有的人由于平时工作忙,缺少必要的体育锻炼,这个时候肚子上会长出赘肉,如果到健身房坚持锻炼一个月左右,这些赘肉就会有所消失锻炼肌肉的方法有很多,你可以找一些方法,看看哪种方法对你有用。那怎样才能锻炼肌肉有什么方法呢,说到方法,我感觉最简单就是经常跑跑步,因为跑步不仅能促进人血液循环,还能改善身体。促进新陈代谢。对人身体是...阅读全文