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减掉小腿肉的方法很多,比如说踢腿运动、跑步、蛙跳,甚至是游泳都能够减小腿。这些方法说起来简单,做起来却不那么容易。在针对男人的身材往往比较高大,所以四肢也会显得更加粗壮,这是很正常的现象。只不过一些男人平时忽略了自身的锻炼,导致四肢肥肉横生,看起来十分臃肿。尤其是小腿,赘肉非常多,穿裤子都会非常难看。那么,有什么方法可...阅读全文
肱二头肌,就是位于我们身体肩部上的肌肉。很多运动达人或者体育明星都有着非常完美的肱二头肌,这让他们的身材看起来更加的迷人我们看到的一些中年男性,十有八九都是大腹便便的将军肚,平时走路的时候,也需要挺胸腆肚,看起来好像威风八面,其实就是一个典型的中年大叔的样子,英俊、潇洒、帅、酷这些词语统统不在适合形容了。这样不但会影响...阅读全文
每当夏天到来的时候也是我们穿半袖的时候,在这样的季节里面也是女性显示自己身材的最好时候,可是对于手臂粗壮或是有赘肉的女性有些女性因为是蝴蝶袖,所以坚持进行锻炼,可喜的是,经过自己不懈的努力,终于把胳膊上的赘肉练下去了,但是不幸的是,胳膊上出现了肌肉,看起来还是粗粗的,一点都不能显示出女性的柔美,这样的胳膊让女性朋友们非...阅读全文
经常会发现很多的朋友手臂比较粗壮,尤其是在夏天穿衣服比较少的时候,这种肥胖总是会暴露无遗,这主要是由于长时间的缺乏运动,手臂上如果长出了赘肉,那么非常容易就暴露出来,如果是女性朋友手臂上赘肉太多,平时穿衣服很多款式都不适合,而且还容易影响女性朋友的心情。运动减手臂也不是很困难,生活中的一些简单运动方法就能够有效的瘦手臂...阅读全文