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很多女性拥有一个苗条的身材,但是对于男人而言,身体苗条不是美,要身材拥有一些就肌肉,这样看起来才更美,更顺眼,锻炼肌肉的有很多男性平时都比较追求有肌肉的身材,所以很多人都会选择去锻炼,今天小编就来介绍一种锻炼的方式,那就是拉力器锻炼三角肌,如果男性有三角肌的话会显得比较有男人味,所以你可以来学一学,学会之后你就可以经常...阅读全文
俯卧撑是一个我们都比较熟悉的锻炼方式,可以说是随时随地都可以练习一下,有的朋友会问做俯卧撑可以练三角肌吗?其实做俯卧撑对在现在很多的男生都希望通过俯卧撑来练成三角肌的身材。但是有时候,大家都是胡乱的练习,没有计划,没有切重点,其实这都是很不好的效果,有目的有计划的去锻炼 才是最好的呢,那么俯卧撑如何练三角肌呢,接下来让...阅读全文