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现在的中国社会被西方文化所渲染,健身也成为了老少爷们的饭后所热议的话题,而追求肌肉的完美更是许多青少年梦寐以求和相互攀比现在已经越来越多的男士加入到健身房,有的是为了减肥,也有的是为了休闲,但大部分是为了能够练出肌肉,尤其是令人羡慕的腹肌。但是腹肌也不是那么容易练出来的,究竟怎样做才能练出腹肌呢,跑步机又能不能练出令人...阅读全文