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据营养专家介绍,西兰花里面含有一种叫类黄酮的物质,这种物质能够预防以及调节高血压和心脏病,除此之外,吃西兰花还能够减少肠蒜蓉蒸西兰花,或许大家在生活当中可能不太了解它的烹煮方法,但实际上蒜蓉以及西兰花搭配,也可以更好的保持它的原味和口感,具体的方法,下文为大家详细介绍。做法一原料:西兰花一朵、大蒜5瓣、盐1匙、鸡精少许...阅读全文