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我们都知道平时的时候,人的身体是需要滋补的,很多人经常出现气血不足是因为没有调理造成的,所以在平时应该要多喝一些芡实莲子桂圆莲子糯米粥是现在大家经常会在家做的一道菜,也是很好吃的一种主食,像这种像甜点一样的食物,很多的餐馆饭店也会有,平时适当的吃一些这样的食物对身体是有好处的,因为这种食物是半流质的,吃起来比较容易消化...阅读全文
对于北方人来说,体制都是偏寒的,因此应多吃热性食物少吃凉性食物。山药是很多北方人都爱吃的食物,据说它对人体的健康来讲是有山药是热性还是凉性相信是不少爱把山药用作熬粥煲汤的贤妻良母心存的一个问题,不少朋友都知道山药口感好,而且营养丰富,却不知道山药究竟有什么具体功效,还有它是属于热性还是凉性的。下面是关于山药是热性还是凉...阅读全文
中里巴人又是个什么样的养生专家呢?首先他承认自己没有学过医,只会教人养生不会治病,然后书中的种种文字却摆明了他在给别人开山药、薏米、芡实众所周知都具有很高的药用价值,用它们组合做山药薏米芡实粥对于养生保健再美不过,是许多名医都推荐的。一: 原汁原味做法--直接煮 山药片、薏仁米和芡实直接煮粥,这种做法的最大优点是最简单...阅读全文