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现今社会,什么人最容易失眠呢?根据相关的,庞大的数据显示出,那些工作压力比较大的公司白领以及上了年纪的老年人是最容易出现如果有严重的失眠一定要及时治疗,长期的失眠很容易让人抑郁,特别是到了老年阶段是很容易出现失眠的,老年人要调整好自己的作息,要戒烟戒酒,睡眠环境也要适宜。 1、最基本的是做好心理准备老年人如果出现暂时的...阅读全文