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谈起中医养生,很多的人都想起它与抗病防衰,益寿延年有关。中医养生中有针灸、推拿、拔罐、气功、食养、药养等丰富多样的养生技中医是我国有着几千年的历史传承和文化经典的民族瑰宝,在治疗疾病和养生健体方面都发挥着十分重要的作用。那么,中医养生保健到底该怎么样呢,下面一起看看中医养生保健的食物都有哪些呢。多吃枣:枣性味甘温,具有...阅读全文
以前每年到了端午节,人们会在太阳未出来之前在山上采集新鲜的艾叶,回家后挂在门边,用来驱鬼避邪,其实另一方面,也是为了防蚊导语:睡眠是平衡人体阴阳的重要的方法,也是人们每天都必须要做的一件事,因为睡眠能够帮助我们补充体力。因此在日常养生中,我们的睡眠质量保证好了,那么你的健康生活就更加近了一步。中医睡眠机制是:阴气盛则寐...阅读全文