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日常的生活当中我们有些人会成天精神百倍,而有些人会成天无精打采,这样的情况和睡眠质量有着直接的关系,睡眠质量不好的情况也对一些上班族们来讲,由于工作的压力,使得自己的身体各方面都受到影响,那一些压力较大的人,经验有失眠多梦的现象,这样就会导致工作效率降低,因此就要及时的治疗失眠多梦,那失眠多梦的治疗方法该如何选择呢,也...阅读全文