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体重的本身并不是你健身水平的决定因素。下面为大家介绍一些简单的测试,你可以简单测量并重新调整你的健身目标。一、楼梯测试如验孕棒测试是一种非常不错的检查我们自身是否怀孕的一种方式方法,如果我们自身使用验孕棒上面出现了红线的情况就代表我们已经怀孕了,怀孕的时间越长,红线的颜色就会变的更深,但是一定要注意其科学的使用方法,简...阅读全文
你测试过自己的体质吗?有的话也是体检检查的,但是有些日常小动作就可以帮助你测试,这些方法你知道吗?生活中一些小动作,就能功能性训练(Functional Fitness)又称为专项体育训练(sports specific movements),是为某项运动而进行的综合性身体训练。左脚向正前方跨一小步,姿势与刚才一样,右...阅读全文
孕期呕吐是孕妇最常见的症状之一,主要发生在妊娠前三个月,但部分患者可持续整个孕期并影响生活质量,那么妊娠呕吐该怎么治疗呢俗话说,牙好,吃嘛嘛香。但是如果你要是牙口不好或是患有严重的吞咽障碍,那你可算是真正的不幸了。如果你患有此类病症,你竟难以使食物从口腔移动到胃中。你难以意识到自己即将要进食,难以以视觉辨识食物,当你在...阅读全文