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现在的人们越来越热衷于健身,为了更加完美的曲线为了身材的美,所以很多人不惜花费大量的金钱和时间去健身房进行锻炼身体,但是瘦人如何增肥一直以来是大家很关心的问题,大家不要觉得胖人身体胖了需要减肥,那么瘦人太瘦同样需要增肥,很多瘦子们最担心害怕的问题就是怎么吃都不会胖,其实想要增肥并不是多吃东西就可以解决的,运动也是一项增...阅读全文
丰满弹性的胸部对于女人来说是非常重要,同样胸大肌的发达对于男性来说也是很重要的,发达的胸大肌可以更好的展示男性的魅力,但想要拥有结石性感的胸部肌肉是每个男士的梦想,一些男性朋友看起来身体都特别的瘦小,导致给人没有什么安全感,而一些人因为没有时间去健身房锻炼,所以都没有什么肌肉,男性朋友没有肌肉,看起来身材很不好,小编收...阅读全文
人虽不要力大如牛但万万不可没力气,让人看起来像排骨一样,女的如果瘦如排骨那我们会说是骨感,但男人如果瘦成那个样子就太丑了肌肉如何生长?它的原理在于对原来肌肉纤维适应的状态进行破坏,对其施压,进而促进新的肌肉纤维产生。男人健身增肌,就应该从这方面入手,尽管前期很困难,但只要坚持下去,最终都可以实现增肌目标。那么,健身增肌...阅读全文